こんにちは、豊四季ひだまり歯科です。

数回にわたり、虫歯の原因について話して来ました。

 

虫歯は複合的な要素が重なり合って虫歯になります

口の中の細菌の種類や量

食べ物糖分の摂取とその頻度時間

歯並びや汚れが溜まりやすい部位

唾液の分泌量

など、様々な条件により虫歯になります。

 

では、虫歯を予防するためにできることは何でしょうか？

①赤ちゃんの時から細菌を意識して、口の中に感染を起こさないこと。

　大人でも、細菌が増殖しないように食生活や歯ブラシで細菌をコントロールすることが大事です。

②決まった時間に食事をして、口の中を酸性にしないように心がける。

③細菌の好物である、糖分は出来る限り避ける。

④汚れがたまりやすい部位を意識して、歯ブラシやデンタルフロスなど補助器具を使うようにする。

⑤よく噛んで食事をすることにより、唾液をたくさん出す。

 

虫歯は複合的な要素が重なり合って虫歯になります

何か１つ、２つでも意識することにより、虫歯になるリスクを減らすことができます。

 

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